AM
Backsquats
3-3-3+
100-108-114(7reps)
5*10@63kg
PM
Amrap 7min av:
7 marklyft@143kg
20m sprint
14 pistols
21 doubleunders
20m sprint
Resultat: 3varv+ 3 marklyft
Poäng enligt Crossfit games 2010: 135...
Ojdå skitkasst..
Hade nog förväntat mig lite mer, näst sist på Crossfit Games 2010 e kanske inte totalt kasst men känns ändå lite så.
Fast iofs... hade jag klarat mig så hade jag iallafall inte varit sist på VM i CrossFit, ;)
Blir nog till att göra ett nytt försök snart när jag plötsligt fastnar och glor på skivstången i ca 25 sekunder.. var typ 4rep på marken som försvann där.
Väldigt kul WoD ändå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar