söndag 25 juli 2010

Clean/ring handstand pushups

Bench
3-3-3+
69,5kg-73kg-77,5kg(8reps)

WoD:
7R for time
3 clean@92.5kg (skalat till 80kg)
4 Ringhandstand pushups

Tid: 19:26

Första gången någonsin med ringhandstand pushups, var något segt på slutet.
Cleansen var nog värst, har problemet "muted hip" när det blir tungt.
Men men notering TRÄNA cleans!!

2 kommentarer: