söndag 20 juni 2010

Lite Wendler

AM

Backsquat
5-5-5+
92,97,102(10rep)

Benchpress
62.5, 67.5, 70(11rep)

PM

5Rounds for time
8 Frontsquat@60kg
12 Burpees
2*50m run w/ 15kg Sandbag

Time: 11:18


Hade kunnat dra ihop båda på morgonen men tiden tog slut.

Det sista passet, rätt intressant.. trodde benen skulle ta slut.. var mer andningen som var problemet.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar