söndag 6 juni 2010

Amrap HPC, ringdips, GHD

Dutch Lowy WU+ burpees

AMRAP 15min
6 Hangpower snatch@42.5kg
8 ringdips
10 GHD situps

Rounds: 10

Sista GHD:n gjord med ca 4sekunder kvar på klockan.
Lite bättre flyt mentalt på den här.
The mental game i träningspassen är något som måste tränas upp ordentligt, dock funkar det rätt hyfsat att räkna till 5 mellan övningarna för att kunna göra fler reps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar