...ingen påsk utan träning och mat ;)

Påsk buffé igår kväll, duktigt med mat :)
Ägg, lax, sill, skinka, kyckling, rödbetssallad, melon m.m var lite av det som hamnade på tallriken under kvällen.

Duktigt mää ;)



Lördag 3/4

Powerclean
5-4-3-2-1
58.6kg-64.6-69.6kg-79.6kg-84.6kg


WoD

Five rounds for time of:
40 Double-unders
30 Box jumps, 24 inch box
20 Kettlebell swings, 1.5 pood

19:02

Det där med "långa" Metcons är inte riktigt inne i min comfort zone...


Söndag 4/4

WoD

Seven rounds for time of:
185 pound Front squat, 3 reps (83.9kg)
7 L-pull-ups

7:41


Rest +8h
Beach volley... 20+ och solsken nått måste man göra på eftermiddagen ;)


Dag 10 på burpee challenge:
4995 burpees kvar....