Lätt dag

12set 1powersnatch+1hangpowersnatch@50kg

12set 1 powerclean+1hangpowerclean@70kg

5*3 dips@25kg

Hspu övning

10-1 Curl m 18.5kg

 

Börjar få ett rätt bra klipp i ryck och stöt, känns bra, lätt dag idag.

Dips, helt klart ovan att köra viftade dips, dock så ska det petas in lite sånt också i träningen, klen...

Hspu, en lätt olustig känsla i ena axeln när det blev lite extra rörelseomfång, har blivit mycket bättre men är inte borta än.

Curl: ja, något måste göras... Får inte upp pullups och annat pga svaga biceps.

Nästan lite väl lätt dag, men men blir jobbigare imorrn igen ;)

Skickat via Blogsy