Mobilitet

Träning: vilodag

 

M-Wod

Dagens mobilitet

 

Typiskt, 22grader varmt ute och träningslusten sätter in när man tittar ut i trädgården, fast kroppen tyckte att träning var no go idag så fick bli vila.

M-Wod helt klart något jag behövde(känns som jag upprepar mig ;)

Stretcha psoas för jerk position, något tightare där än vad jag hade trott.