WU: 500m rodd@~1:56ish, Mobilitydrills, burgener warmup, några snatch på 40-50kg
WoD:
3varv:
14 CTB pullups
7 snatch@50kg
35 doubleunders
Tid: 6:36
Chest to bars obrutet första varvet, tunga som attans på sista, tappade kippen totalt.
Snatch, rätt bra flyt, förvånansvärt "lätt"
Double unders: obrutet första, sedan snubbel snubbel...
Dock såg jag nu när jag kom hem att det skulle ha varit 30 istället för 35 doubleunders... haha så kan det gå
Bra flyt på passet, hajar inte gjorde du bara 30 och inte 35 DU's? För på SM var det 35 st per varv.
SvaraRaderaSidan passet stod på var det 30 DU, dock gjorde jag 35..
SvaraRaderaBlev rätt ändå isåfall ;)