torsdag 10 februari 2011

DNF

Morgon:

WU: 500m rodd, Mobility drills, burgener warmup, full snatch 50-60kg

WoD:
9-7-5
Squat snatch@60kg
MU
Time limit 12min

Tid: DNF

kom till 2 snatchen på andra varvet sen tog tiden slut.
Första gången as RX:d på denna, kände av axeln vilket inte gjorde det lättare...
Lätt smärta i vänster axel vid varje ned släpp, funkar upp men känns precis när "trycket" på axeln släpper.

Eftermiddag:
löpning ca 17min Pose i högre takt än förra veckan.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar