fredag 24 september 2010

Wendler

Deadlift
3-3-3+
138-145,6-155,1 (7reps)

Press
3-3-3+
47-50-53 (5)

5*12 T2B w/ kip
5*10 Press@50% (30,1kg)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar