Thruster/doubleunders

Dagens pass känndes lite för hård för min kropp idag så ändrade om den lite.

Burgener warmup+ Back extension+ Doubleunders, Frontsquats, pushpress

WoD
5 varv:
15 Thrusters@42.5kg
25 Doubleunders

Reglerna var att seten skulle vara obrutna.

alla thrusters obrutet
Doubleunders:
Varv 1: 16/25
Varv 2: 20/20/12/25
Varv 3: 18/17/25
Varv 4: 15/9/22/25
Varv 5: 11/16/3/7/11/25
Totalt doubleunders: 322st (skulle ha varit 125)

Tid: 30:47
Om man inte tappat stinget så hade inte sista setet Doubleunders tagit ca 7min....
Bra att nöta saker man är dålig på.