Burgener Warmup
Snatch
1-1-1-1-1-1
45-50-55-65-60X-65X
Vad hände där??? räknade fel på vikterna... trodde att jag ryckte 60kg... Nytt PR
WoD
"Diane"
21-15-9
DL 225#(103kg)
HSPU
Tid: 4:12
Hade varit PR om jag inte insett att jag satte händer för brett....
Första setet marklyft obrutet, andra setet nästan obrutet, sista obrutet.(hook grip)
HSPU gick bra förutom att jag var för brett, tyckte det känndes för lätt.
Diane from charlie Nilsson on Vimeo.
Får inte riktigt ner backen när jag kör flera reps på mark, men men lite mer att arbeta på.
Inspirerad av mitt pass ser jag :)
SvaraRaderaFina ryck och grymt bra tid på Diane!
Som du säger så står du ju lite för brett med händerna, men det tightar du ju till och kör sub 4 min nästa gång!
Jodå inspirerad av ditt pas heltklart.
SvaraRaderaVille köra nått innan, såg vad du hade kört, det där såg vettigt ut :)
Jodå, om man skiter i att försöka göra allt obrutet, samt tightar till HSPU så finns nog möjligheten