Löpning och Diane

Igår blev en lite lugnare dag, var lite seg i kroppen efter chippern.

5.2km POSE löpning, eller ja så mycket POSE jag kunde få.

ett par timmar senare så blev det:
CFWU *2
och sedan arbeta sig upp till ett hyfsat tungt Powersnatch, i mitt fall blev det 60kg.
Riktigt fula i slutet.


Och i morse så tänkte jag göra ett nytt försöka på "Diane".

21-15-9 av
Marklyft@102.5kg
Handstående armhävningar

Tid: 4:14 PR

PR med nästan 1minut ;)
Nice, handståendearmhävningarna har börjat släppa lite, dock så känndes marklyften ovanligt tunga.

Nu så bär det av lite norrut till Uppsala för årsmöte med kyrkans unga.