Front Squats

lite styrka, har lite drömmar om att lyckas med ett 100kg C&J någon gång i livet.
Ett av stegen är ju att lyckas med ett 100kg frontsquat.

CFWU*2

WoD

Frontsquat
7*1

85-90-95-100X-100X-100?-102.5?

Cashout rogivande 500m rodd.

mitt 3rep max på FS är 95kg.
så tyckte att 100 skulle gå hyfsat lätt... ja tji fick jag ;)

2 filmer på mina 2 böjar, kommentera gärna... tittar jag på filmerna så tycker jag att jag var parallellt... dock så vore det nice med ett ok från någon annan med ;)

Fronts squat 100kg from charlie Nilsson on Vimeo.

">

Fronts squat 102.5kg from charlie Nilsson on Vimeo.

och en bonus på min flickvän, Anna, avslutar med en lätt Frontsquat på 55kg

Front squat 55kg Anna from charlie Nilsson on Vimeo.