push/pull same amrap

WU: 500m rodd, MD, pushups

Styrka: 5*5 w-pushups@40kg

3*15 strikta chinups

WoD:

Amrap 12min

3 shoulder 2 overhead@BW (72,5kg)

2*20m sandbag toss@40kg

2*20m bearcrawl

Score: 4R+2

Segt med upp över huvudet av någon anledning, annars ska inte den här vikten vara direkt något problem.

Säcken rätt tung på slutet.

Amrap 12min from charlie Nilsson on Vimeo.

Sommar och sol :)