AM
Backsquat
5-5-5+
92,97,102(10rep)
Benchpress
62.5, 67.5, 70(11rep)
PM
5Rounds for time
8 Frontsquat@60kg
12 Burpees
2*50m run w/ 15kg Sandbag
Time: 11:18
Hade kunnat dra ihop båda på morgonen men tiden tog slut.
Det sista passet, rätt intressant.. trodde benen skulle ta slut.. var mer andningen som var problemet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar