OHS

WU: Mobility drills, burpees

OHS: 5, 3, 3, 1
70-72,5-72,5-80

Snatch: 6 x 2 on the min @75%
50kg

Rest 10 min
5 x 30:30 (30sec on, 30 sec off) of
1 pood Kettlebell Swings
19,19,20,20,20
Totalt: 98reps

OHS kändes tunga, men blev genast mycket lättare när jag fick 2 st som passade mina lyft.
Det här med att inte få dumpa när man får upp vikten ovanför huvudet gör det lite knöligare ibland.
Kettlebell swings, går nog att få dom att gå lite snabbare.