W-chins 2*8@20kg
Hangpowercleans@52kg 8*3
Deadlift 1*5+@145kg 10reps
Lite halvseg session, men funkade fint.
Tjejen tryckte på ordentligt på sitt pass, var riktigt bra fart där. :)
Mycket bättre klipp i hangpowercleansen denna veckan än förra veckans powercleans.
Pressen närmar nog sig en reset snart, men inte oväntat att den skulle va först isåfall.
Snubblade över den här länken på affinitet sidan på mainsite häromdan, bra läsning och lite tankvärt..
Holy grail of programming
Time to fins the spark ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar