Crossfit Helsingborg

Besök på Crossfit Helsingborg idag, men först en recap av gårdagens träning.

Fredag:

Bänk: 2*5 1*5+@72.5kg 7reps

Curl 3*15@25kg

Backsquat 2*5 1*5+@110kg 6reps

Seg dag, men fick gjort minimum utan allt för stor klagan.

Lördag:

Besök på Crossfit Helsingborg.

Gött gäng och en trevlig box :)

Tillbringade inte mer tid där än vad det var tänkt, men hade kul.

Bor man i helsingborgstrakten är det helt klart värt ett besök eller fler.

Dagens pass blev:

Annie: 50-40-30-20-10 DU/oankrade situps 6:48

Jackie: 1000m rodd, 50 thrusters@20kg, 30 pullups 8:25

Snatch teknik och lite muscleups.

Tack till alla på boxen för en trevlig eftermiddag :)