Amrap ala gjuteriet

Lite hemma träning efter påskhelgen.

Fick ett litet tips av min moder, morgondagens pass från Gjuteriet Crossfit.

Amrap 10 min:
9 pushups
15 boxhopp
21 situps
Varv: 8+ 7situps

Lagom pass, mycket mobilitet innan för att få kroppen att göra som man vill.
Alldeles för slö när det gäller situps så där behövs det köras uthållighet.