Weekend WoDs

Lördag 13/2

Amrap 10min
5 press anyhow@ 40kg
10 pushups
15 situps

R: 10+5,10,10




Söndag 14/2

500m rodd+ 1*CFWU+ doubleunders

WoD

5varv av:
10 CTB pullups
50 Doubleunders
Tid: 10:43

3*1min singleunders
48/58/56

Noll koordinations kvar när jag kom dit