lördag 30 januari 2010

Rhiannon

Iväg till Annas lillasyster i Jönköping så det blir en kort wod.

Uppvärmning: ca 20 singlar+ några doubleunders

WoD

Rhiannon
Amrap doubleunders 10min
Totalt: 392st

Hyfsat flyt, surt att inte bryta 400 vallen.
Skumt när flyter ökade i mitten av passet.




Charlie

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar