Snabb pass

WU: 250m rodd@44sec

Hang squat snatch arbeta upp till en tung 1:a: 65kg

Snatch: 1-1-1 65-70X-70X

WOD:

5-4-3-2-1

OHS 60kg

CTB strikt pullups

Tid: 3:07

Kort om tid idag, fullt ös med att packa, men rätt skönt att hinna med det mesta på ca 40min

Blev lite i gymmet idag, behöver dock se över min programmering igentligen, men får se vad jag hinner med just nu.

Överlag rätt nöjd med passet, inga tweaks i kroppen just nu som jag har haft de senaste veckorna så något är rätt iallafall.