Press: max for day 67.5kg PR
WoD:
Amrap 15min
250m rodd
25 pushups
6+250m,18
Lyckades fumla till det och ro ca 350m+ på 5:e varvet.
Nytt pr, börjar kännas ok inför nästa vecka.
Amrapen kunde ha gått bättre, lite dåligt tryck i båda övningarna, dock så kan man inte få allt ;)
Anmäld!! är du?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar