Snatch... nja nästan

Dagens Mainsite: 7*1 Snatch
Dock så efter en 13.5h timme arbetsdag och lite annat på schemat så fick det bli ett hemma pass istället.

WU: burgener WU, 5*10 sotspress@20kg

Dagens Wod från Gymnasticswod

Amrap 10min

5 Hspu
10 pullups
15 knees thru elbows

Rounds: 5+5,10,4

Pullups och knees thru elbows gjorda på ringarna.
Tycker att knee 2 elbows är en svaghet, det där med att passera armbågarna med armbågarna gjorde det inte lättare.