Press
5-3-1+
42-48-54(4reps)
WoD:
5rounds for time:
5 squat clean thrusters@60kg
10 Chest to bar pullups
Time: 8:52
A little too slow pace on the squatclean thrusters, this with counting down from 5 works pretty nice... but also requires you to start counting directly ;).
All pullups unbroken.
Haha ja det är klart att du måste börja räkna direkt annars kan det ju gå 1-5 typ innan du ens börjar! Du är så duktig! Slog min tid :(
SvaraRadera