MU/squats

WU: MD, CFWU*1*10

Splitjerk
3-3-3-3-3
60-65-70-75-75

WoD:
3RFT
12 Muscle-ups
75 squats
Tid: 9:57

Rätt lugna squats, noga med att alla skulle vara fullt godkända.

Splitjerks, en övning jag allt för sällan övar på, helt klart en av mina svagaste delar.