Rygg :)

Swod
Bear complex 1rep upp till 75kg
Thruster upp till 80kg

Wod
5RFT
3 powercleans@80kg
10 sidetwist toes to bar
25 airsquats
Tid: 9:02

Dagen ett test för ryggen, riktigt skön känsla :)
Halv snabbt tempo på woden, ttb knöliga.