fredag 13 januari 2012

OHS 3RM 85kg 90%*3*2 77,5kg

WoD
London throwdown E1
75 Thrusters@35kg
75 burpee hop over bar
75 pullups

Dela upp hur man vill, varv mellan 15-11reps

16:41

Shit, ingen ork alls, under metconen, hade kanske varit bättre att gå hem istället... jaja blev gjort iallafall.
Dax att revidera hur jag äter, det verkar inte funka ialla fall, seg under passen alla passen just nu.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar