WoD:
Snatch on the minute for 15min
Låg: 60kg
Hög:75kg PR
Miss@77,5kg
Blev några bonus lyft efter serien.. var nära på 77,5 men icke sa nicke.
snatch on the minute from charlie Nilsson on Vimeo.
Teknik mässigt dåligt:
sällan full extension, får inte alltid med axlarna, knäna rullar gärna in när vikterna går upp, tendens till att "trycka" stången framåt när jag är på väg upp ur knäböjen m.m
Får nog ta tag i mitt "liv" och fixa till det här.
Dock så kändes några ryck bättre än vanligt vilket är positivt, samt ett PR när det ändå inte riktigt funkar.
Nice snatch, speciellt med tanke på att du inte tränar på det särskilt mycket!
SvaraRaderaVänta in stången en aning mer innan du klipper till så kommer 77,5kg sitta lätt
Det ska jag hålla i tanken, kanske därför som baken åker upp lite snabbare än vad det känns som det borde :)
SvaraRadera