Rodd/OHS

Greg A. Warmup

OHS teknik träning


WoD

500m rodd
15 OHS 95#
400m rodd
12 OHS
300m
9 OHS
200m
6 OHS
100m
3 OHS

Tid: 12:01


Tanken var att försöka hålla vikt och reps på en sådan nivå att jag skulle kunna göra OHS obrutet.... haha, check your ego at the door... kastade mitt ut igenom fönstret ;)

Värt att göras igen