Go pass

Yee Burpees

Wod1:

30 Muscle-upp

Tid: 4:36

 

Ca 10min vila

 

Wod2::

For time:

100 OHS@40kg

OTM 4 burpees

Tid: 10:52

44 burpees

 

Haft lite dåligt flyt med press övningar på sista tiden, även idag.

Dock så var det bra flyt trots allt, ser jag positivt på :)

Wod 2, burpees blev riktigt sega redan efter tredje varvet.

Lustigt att burpeesarna under 7min amrapen kändes lättare än vad dom var idag.

Bra pass för övrigt, trodde på en tid på ca 12min, så sub 11 är ju bra :)

Bra pass för mig med bestraffningar under passet, tvingar mig själv att göra det lilla extra ibland.

Skickat via Blogsy