Flytt helg, men även lite team wods

Sista dagen på jobbet avklarad, snart är även flytten avklarad... ja utflytten ur huset är snart klart iallafall.
Grymt med föräldrar som ställer upp att köra samt att städa :)

Trots flytten har det blivit lite träning i helgen.

Fredag:
I par
Varsin backlöpning med 1 kettlebell (den andre "vilar" med kb under medans den andre springer)
10 Svingar vid byte
sedan
3RFT
10 burpees
10 sumodeadlift highpulls

Jag och pappa körde ihop, han med en 24:a jag med en 32:a, lite småjobbigt.
Efter backlöpningen försvann styrkan från baksidan lår ganska omgående.

Lördag:

I par:
50 Ground to overhead@30/24kg
10*10m walking lunges
50 clean@40/30kg
10*10m broadjumps
50 deadlifts@60/40kg
10*10m sprint
Tid: 10:24 /11:58

Riktigt snabbt och kul pass, greppet började faila på cleansen men det funkade fint.

Söndag:
Efter flyttandet och det var dags för att säga hej till föräldrarna så var det dags för ett kort träningspass...

1 burpee ;)

Ne nu så är det sängdags, imorrn ska det iväg med prylar till tippen och lite till slussen... man samlar på sig grymt mycket man igentligen inte behöver.
Och så är det självklart sista städandet.
Nej men full fart mot Lund/Helsingborg är det bestämt...