walking lunges, pullups, situps

Bench press
5-5-5+
65-70-73kg(12reps)

WoD:
Walking lunge 100 ft.
21 Pull-ups
21 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
18 Pull-ups
18 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
15 Pull-ups
15 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
12 Pull-ups
12 Sit-ups
Walking lunge 100 ft.
9 Pull-ups
9 Sit-ups
Walking Lunge 100 ft.
6 Pull-ups
6 Sit-ups

Tid: 10:03

Oankrade situps

Segt, alla lunges nuddade golvet.. rätt många som fick göras om.. tunga ben sedan igår, samt kanske lite längre utfallsgång än 100ft ;)
Dock väldigt strikt på rörelserna.
Förra tiden på ca 8:43 var inte lika strikt, så ca 1min saktare fast striktare form och dagen efter backsquats får nog vara ok.. inte bra men ok.