Bench
3-3-3+
69,5kg-73kg-77,5kg(8reps)
WoD:
7R for time
3 clean@92.5kg (skalat till 80kg)
4 Ringhandstand pushups
Tid: 19:26
Första gången någonsin med ringhandstand pushups, var något segt på slutet.
Cleansen var nog värst, har problemet "muted hip" när det blir tungt.
Men men notering TRÄNA cleans!!
Fin bloggen har blivit:)
SvaraRaderaKul att du testade på handstående armhävningar på ringarna i alla fall!!
SvaraRadera