Ren tyngdlyftning/styrka idag.
Tyngdlyftning:
10*2 ryck@70kg 3miss
10*2 cleanclean and jerk@80kg
Pushpress 5*4@70kg
Jumping goodmorning 4*6@60kg
Totalt: 5650kg
Rycken kändes inte alls lika bra som för några dagar sedan, svårt att fånga den.
Det positiva var att överstöten var riktigt bra, det bästa på ca 5v.
Kanske tekniken börjar sätta sig.
Det negativa var att jag siktade på ca 5000kg totalt... nu måste jag tangera eller slå 5650kg nästa gång.
Ja så kan det gå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar