Hemma kväll

Ingen box tid idag då det är fokus på familj och skolan.
Klämde in lite hemma träning sådär på kvällskvisten.

A: 10-12min Handstående träning
fokus på att stå still och hitta balansen.
rätt hyfsat dock stel i axlarna.

B: Plank träning

C: 10min mobilitet
fokus axlar och ländrygg