Greyskull? Volym?

 

Bänkpress 2*5 1*5+@72.5kg 8reps

Curl 2*15@27.5kg

10set powerclean@80kg /10pushups

Marklyft 1*5+@142.5kg 10reps

 

Körde med tjejen, tror det gick vättre för henne än för mig ;)

Bänkpressen helt ok, lite halvrunt som vanligt i alla press övningar nu för tiden.


Curl... Ja konstigt men funkar väl...

Powerclean, ingen höft alls idag, var riktigt tungt på slutet... Lite besviken får man säga.

 

Känns som att volymen på greyskull är rätt låg, rättar väl till sig men vändningarna gör sig rätt fint för att öka det lite lagom än så länge.

Tungt idag, men det gick bra ändå, knöligast var nog att man pajade handen i gårdagens träning, ömt och fint... Var längesedan ;)