tisdag 12 juni 2012

Garage gym session

Press 2*5 1*5+@52kg 6reps

W-chins 2*8@20kg

Hangpowercleans@52kg 8*3

Deadlift 1*5+@145kg 10reps

 

Lite halvseg session, men funkade fint.

Tjejen tryckte på ordentligt på sitt pass, var riktigt bra fart där. :)

 

Mycket bättre klipp i hangpowercleansen denna veckan än förra veckans powercleans.

Pressen närmar nog sig en reset snart, men inte oväntat att den skulle va först isåfall.

 

Snubblade över den här länken på affinitet sidan på mainsite häromdan, bra läsning och lite tankvärt..



Holy grail of programming

Time to fins the spark ;)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar