Uppvärmning: skrolla crossfit.com, slöa i soffan, inspireras av Annie T och surfa in på Crossfit Uppsalas hemsida för att titta på den utlovade jul woden.
Amrap 20min
10 hollow rocks
12 pushups
24 utfallsteg
16varv + 10,12,1
Schysst pass, lagom nöttande, just nu är träningsvärken borta som började dyka upp ifrån gårdagen :)
God Jul alihopa!!
Grymt jobbat, du är snabb du!
SvaraRadera