Lite stöt

Tisdag:

WU: 2min Doubleunders, 3min Mobility drills, 5min 5s of C&J

5min work up to a heavy double of powerclean and jerk: 80kg (nya växel vikter.. attans att man glömde dom hemma ;) )

rest 5min

Grace

30 C&J anyhow at 60kg

4:29

Slö i kroppen som bara den, inget tryck de senaste träningspassen.. nu blir det några extra dagars vila för att hoppa på det igen på söndag.