Lördags träning

Iväg över helgen för att umgås med familjen.

Mina föräldrar har byggt en liten minibox i garaget och det är endast helt upp till mig om det ska bli träning eller inte….

Så upp relativt tidigt på lördagsmorgonen för lite små fix med jobbet och sedanut till garaget för träning.

Tanken var lite kortare träningspass än vanligt:

A1: Freestanding HSPU

4set x 3-6reps

A2: One arm ring row

4set x 8reps per arm

B: For Time

5 Round ”Cindy"

20 Clean and jerks

5 Rounds ”Cindy"

15 Clean and jerks

5 Rounds ”Cindy"

10 Clean and jerks

5 Rounds ”Cindy"

5 Clean and jerks

Vikt: 60kg

Tid: 24:29

När jag nästan var färdig med A delen kom mor ut i garaget och hängde på B delen, alltid kul med sällskap, ännu roligare när en familjemedlem hänger med :)