Lund och helsingborg... Då är man väl typ skåning

Flytten snart klar för den här gången, nu är man väl officiellt en Lunda bo ett tag framöver.

Inskriven på LTH Helsingborg och snart drar plugget igång samtidigt som allt annat här nere.

 

Tisdag:

Första passet i Lund.

Upp till en tung 1:a ryck: 75kg

Upp till en tung 1:a stöt: 95kg fail på 100kg

Front böj: 2:or 100,110,110,110,90,90kg

 

Rätt bra bra pass, bra klipp i rycket upp till 72.5, sedan blev det mysko så stannade där.

Stöt: 95kg lätt, ruskigt nära 100kg just nu...

Frontböj: tappade formen på 110kg, så droppade ner till 90 för lite explosivitet och form istället, kändes riktigt bra.

 

Onsdag:

Uppe på CF Helsingborg efter att hållt i ett pass där så blev det lite egen träning, inspirerad av deltagarna så hängde jag på open gym gruppens Wod.

Styrka:

1a: 7set 1or split jerk på 90kg

1b: höga boxhopp, kom upp till ca 115cm tror jag.

 

Wod:

3varv

10 laterala boxhopp @60cm

15 kb swingar @24kg

7 wallclimbs

Tid: 6:20

 

Wallclimbs sucks... Är väl kontentan av passet.

 

 

Skickat via Blogsy