Snart avfärd!!Wu: DU/Singles, MD, dips, pullups, pushpress/pushjerk
2rounds
15 ringdips
3R
10 pullups
10 shoulder to overhead@40kg
Tid: 8:49
Upp överhuvudet är jag helt klart svagast i, lyckades dock göra alla overhead obrutna.
totalt: 30 ringdips, 60 pullups och 60 shoulder to overhead= 150 reps på 8:49
Så nu vart det färdig tränat för idag och snart färdig packad... Edinburgh here i come!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar