CFSB W4 Day4+5

13/5
"Cindy"
Amrap 20min
5 Pullups(Chest to bar)
10 Pushups(Chest to deck)
15 Squats

20R+4 pullups

lite jobbigare att köra med chest 2 bar/deck

14/5

FS 5-5-5 80-85-90kg(tappar form på 90kg, blir 5*3 nästa vecka)
BS 12>20@65kg 20 rep

WoD
20 GHD
2 1.5Pood KB swings
18
4
.
.
.
.
.
2 GHD
20 1.5 Pood KB swings

13:07,2

tappade bort mig totalt i mitten, tror att jag gjorde mitten 10:orna 2ggr... jaja, inte illa ändå, man blir rätt snurrig av GHD.