Thruster/burpees

Helgdagar... Jaha en dag nästan helt utan mat, kafeterian på företaget man var på var stängd pga av helgdagar, så mellan frukost och kvällsmat så blev det typ nötter, äpple och kaffe som proviant.

 

Jaja, så kan det gå ;)

 

WU: DU, mobilitet drills, thrusters, burpees.

 

Wod:

100 thrusters på tid, 2*12kg hantlar

Med start på varje minut gör 5 burpees

Tid: 9:56

50 burpees.

 

Den sög hårt ;)

En lätt variant av Kalsu, men var jobbig ändå.

Gjorde lite för många thrusters första setet... Gjorde 7-8 sista seten, så vart lite bränd där.

Helt klart en hotel Wod som funkar på så gott som alla minigym.

 

Dagens utsikt.. Tja det var ju soligt ;)