Inget speciellt schema att följa vilket gör att det blir lite hur som helst med träningen.
Dock blir det lite träning ändå, om än rätt omotiverat emellanåt.
Lördag:
Snatch 5*2@60kg
Snatch pull 3*3@72.5kg
Snatch DL 3*3@80kg
5varv ej på tid:
10 pullups(strikta)
10 musclesnatch med sandsäck
Söndag:
1squatclean+3pushjerk: några set på 70kg
Bänkpress 5:or
Tungt och som sagt omotiverat å sedan tog tiden slut, ännu en tränings session bortslösad.
Dags för en tyngdlyftnings cykel för att få upp den å kanske upp motivationen också.
Undra vilken som skulle passa igentligen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar