Par träning

En riktigt fin dag hos föräldrarna, första träningen på året där man rent av njöt av vädret :)

Dagens pass:

Upp till en tung trea snatch deadlift sedan 2st extra set på den vikten. 95kg

Bra vikt :)



Wod:

I par för tid:

50 burpees, DL Hold på 95kg

2min vila

50 Toes to bar, plankan

2min vila

75 pushups, body row Hold

Tider: 2:04, 6:08, 10:04



Jag och farsan körde ihop, var riktigt kul med lite lag tränings stuk på det hela.

Ena håller medans den andra arbetar hela tiden. Kul som bara den :)



Nu är äntligen den "riktiga" utomhus träningsperioden här.