The Seven

WU: Mobility drills, deadlifts

Wendler Deadlift
5-5-5+
125-135-145(7Reps)

"The Seven"

Seven rounds for time of:
7 Handstand push-ups
135 pound Thruster, 7 reps (2*23.6kg DBs)
7 Knees to elbows
245 pound Deadlift, 7 reps (110kg)
7 Burpees
7 Kettlebell swings, 2 pood
7 Pull-ups
Tid: 33:50

Tjohej, vart det vart jobbigt... såg jobbigt var jobbigt.

Klart jobbigast var thrusters, får aldrig riktigt till dom, samt så gör det inte dt lättare av att det blev thrusters med hantlar heller.