fredag 5 mars 2010

Deadlift/pushup/betongklump

En liten visit hos föräldrarna innan födelsedagsfika hos mormor som fyller år... och som vanligt så härleder besök hos päronen lite träning.

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Marklyft 90kg
Pushups

varjevarv avslutas med en 60m sträcka springandes/gåendes med ett betongfundament på axeln, uppskattat till ca 25kg+

Tid: 13:54

Film kommer ;)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar